SKU: 89813303659

Сталість уваги в епоху цифри. Sustainability In The Era Of Numbers

Sale price$54.00 Regular price$60.00
Save 10%

Shipping Estimate
USA
  • USA
  • CAN

Ships within 48 hours · Estimated delivery Jul 13 - Jul 18

Promo Codes Available:

For Your Every Summer RSVP, with Code: SUMMER15

Description

Сталість уваги в епоху цифри. Sustainability In The Era Of Numbers. Sustainability In The Era Of Numbers 20 . 10,5 . . , 25 . , . . , . , , . ' . , ' , . XXI , , , . : , . ' ' , , , . . '', . '' : . , , , . : '' '' . , . ' '. , . : , , . , ': . , . ? , , , . , , , ' . ' ', , ' '. SPECIFICATIONS: Author: Gloria Mark Publisher: Vivat Language: Ukrainian Publication Date: 2025 Number of pages: 384 pst Format: Hardcover Width: 143 mm 5,6' Height: 197 mm 7,8' Weight: 400 g ISBN: 9786171706521

Сталість уваги в епоху цифри. Sustainability In The Era Of Numbers

Щодня ми залучені десь у 20 сферах діяльності. Кожні 10,5 хв втрачаємо зосередженість на поточній роботі. Найчастіше в нас виробляється рефлекс до самопереривання. І це невтішна новина, бо мозку потрібно близько 25 хв на активізацію когнітивних процесів для виконання перерваного завдання. Добра новина — ми здатні повернути втрачену психологічну рівновагу, щоб сфокусуватися на справді важливих цілях. Ця книжка допоможе зрозуміти різницю між багатозадачністю і продуктивністю. Зрозуміти, що глибоке занурення в роботу пов’язане з позитивними емоціями та настроєм. Зрозуміти, як досягти успіху в кар’єрі, зберігаючи баланс і радість в особистому житті.

Детальніше про книгу

Книга 'Сталість уваги в епоху цифри. Новаторський погляд на рівновагу, щастя та продуктивність' — це нонфікшн із саморозвитку від Ґлорії Марк, докторки філософії й професорки інформатики Каліфорнійського університету. У світі XXI століття інтенсивно розвиваються технології, прослідковується значний вплив штучного інтелекту й соціальних мереж, і в ньому існує чимало стимулів, які ініціюють процеси блукання уваги. Науковиця інтерпретує період диджиталізації: авторка вивчає дію та наслідки цифрових відволікань, розповідаючи про ефективні підходи підвищення концентрації та оптимізації психоемоційного стану.

Науково-популярна література про вплив технологій на мислення

У дослідженні 'Сталість уваги в епоху цифри' Ґлорія Марк фокусується на ритмах і різновидах уваги, а також патернах поведінки, які активізуються, коли індивід втрачає зосередженість у процесі роботи. Цифрова доба вимагає від людей постійного підвищення кваліфікації та оновлення знань — це призводить до емоційного та інформаційного перевантаження. Дослідниця говорить про способи подолання напруги через ретельний аналіз 'болів', що порушують оперативність праці — відтак і погіршують настрій.

Глобальна диджиталізація змінила мислення мас і спровокувала 'розсіяність' думок: все частіше прослідковується втрата концентрації й збільшується кількість нервових зривів. Щоб відновити внутрішній спокій та повернутись у звичайний робочий режим, авторка пропонує застосовувати практику самоусвідомлення, що дозволяє підтримувати зосередження на конкретній задачі, не відчуваючи дискомфорту.

Управління увагою: розмежування понять 'продуктивність' і 'багатозадачність'

Ефективність виконання завдань і вміння працювати над кількома справами одночасно — це абсолютно різні аспекти когнітивної гнучкості й інтелектуальної адаптивності. Між ними існує чітка диференціація, що базується на механізмах психології особистості. З цією класифікацією допоможе розібратись книга 'Сталість уваги в епоху цифри'. У ній авторка зосереджується на визначенні двох парадигм, а також висвітленні переваг і недоліків поданих феноменів. Ґлорія Марк переконана: люди часто сприймають багатозадачність за продуктивність, впевнено розраховуючи на високу результативність тоді, коли в процесі виконання низки алгоритмів втрачають контроль зосередженості.

У ході аналізу великої кількості наукових досліджень і власних експериментів, авторка з'ясувала: в межах реалізації паралельних завдань відбувається скорочення уваги. Потрібно тримати баланс між якісними й кількісними показниками інтелектуальних операцій — і Ґлорія Марк поділиться порадами щодо збереження цієї гармонії, які сформувала на підставі фактів.

Свідоме встановлення цілей у процесі роботи

Як досягти успіху? Це питання ставить собі чи не кожен, але не всі усвідомлюють, що прогрес у будь-якій справі залежить від досконалого управління часом, ретельно спланованої діяльності й гарного настрою. Позитивні емоції виникають як у робочий період, так і в моменти, проведені з близькими, тому потрібно зберігати рівновагу між кар'єрою та особистим життям. Можна дізнатися більше про сутність 'майбутнього уваги', методики постановки цілей та способи стратегічного планування, якщо купити 'Сталість уваги в епоху цифри'.

SPECIFICATIONS:

Author:Gloria Mark - Глорія Марк

Publisher:Vivat

Language:Ukrainian/Українська

Publication Date:2025

Number of pages:384 pst

Format:Hardcover

Width:143 mm / 5,6'

Height:197 mm / 7,8'

Weight:400 g

ISBN:9786171706521

Shipping Notes
  • Free Standard Shipping on $100+ Orders to the USA.
  • Except Preorder products are shipped in 48 hours.
  • Delivery to the USA:
  1. Standard Shipping : 3-10 business days
  • If time is of the essence, please consider selecting expedited delivery for faster service.
Exchange/Return Notes
  • We offer a 30-day return/exchange service after receiving.
  • Final sale items are not eligible for returns or exchanges.
  • To process your return/exchange, please contact us at [email protected]
  • Please click here for more details>>> Return & Exchange Policy
SKU: 89813303659

Discover Niche Categories That Outsell

Top-Converting Item to Boost Your Average Order

4.2 ★★★★★
Based on 1452 reviews
Sort
Highest Rating
Newest First
Oldest First
Product Reviews
G
Verified Purchase
Guy
Louisville, US
★★★★★ 5
Good shirt
Size: X-Large, Color: Sky Blue
Good fitting shirt. Looked good just like image shows
WAS THIS REVIEW HELPFUL?YesReportShare
Reviewed in the United States on April 27, 2026
G
Verified Purchase
Gloria Gina
Port Orchard, US
★★★★★ 5
I wear a medium and it fit perfect in all areas
Size: Medium, Color: Coffee
Best shirt for fit, comfort, style and price
WAS THIS REVIEW HELPFUL?YesReportShare
Reviewed in the United States on March 27, 2026
F
Verified Purchase
franklin
Fort Morgan, US
★★★★★ 3
much different color shade.
Size: Medium, Color: Coffee
color I received is much darker than what is advertised.
WAS THIS REVIEW HELPFUL?YesReportShare
Reviewed in the United States on April 9, 2026
H
Verified Purchase
Halleleu
San Leandro, US
★★★★★ 5
Great feel, good shirt
Size: Medium, Color: Black
I bought this to replace my excite Express 1MX button up black shirt for work uniform which kept fading with the seams turning a dull gray. The PJ shirt is wrinkle free after first wash, stays black, and is a bit more stretchy. Also it’s way more affordable at $26 vs Express 1MX at $60 ish.
WAS THIS REVIEW HELPFUL?YesReportShare
Reviewed in the United States on February 18, 2026
C
Verified Purchase
C DAVENPORT
West Palm Beach, US
★★★★★ 5
PJ Paul Jones Dress Shirt
Size: X-Large, Color: Airy Blue
Nice Fit . Spring Fashions
WAS THIS REVIEW HELPFUL?YesReportShare
Reviewed in the United States on May 15, 2026

recommand products