薩提爾的親子對話：每個孩子，都是我們的孩子：從實戰經驗淬鍊超強親子對話（附超擬真實作練習）

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薩提爾的親子對話：每個孩子，都是我們的孩子：從實戰經驗淬鍊超強親子對話（附超擬真實作練習）: _________________________________________ _________________________________________ p. 135 1011

作者: 李儀婷 

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       想要對孩子表達關心之意，一開口孩子就發脾氣；

　　想迅速解決孩子的爭端，但自身情緒卻讓孩子像爆米花炸開……

　　為什麼孩子分秒都在挑戰父母極限？

 

　　核對彼此觀點、聚焦問題核心，和孩子好好說話。

 

　　➢先讓問題跑一會兒

　　‧與戰火保持距離，先平穩內在，別讓情緒影響你應對的姿態

　　‧孩子情緒仍沸騰時，只需陪伴，不必急於進場對話

　　‧尋找對話破口，貼近孩子的心，才能展開有效對話

 

　　➢以薩提爾模式展開對話

　　‧寧靜而專注的傾聽，讓孩子有被注意、被尊重，甚至被接納的感覺

　　‧以好奇探索衝突，核對孩子真正的意思，讓問題聚焦

　　‧結束對話時，誠摯欣賞孩子的努力，把負向行為轉為正向價值

 

　　➢拋棄對話慣性

　　‧不要以高壓語言介入戰火

　　‧不要以上對下、過來人的姿態對話

　　‧不要以自己的價值判斷回應，忽略孩子的深層需求

　　

　　➢應對的姿態

　　‧良好的溝通，始於父母平穩的內在

　　‧直拳教養，讓孩子變成情緒怪獸；蹲下來，看看孩子目光裡隱藏的故事

　　‧情緒升起時，不急著應對，柔軟的語言，能帶來深層的反省與覺察

　　‧你可以有期待，但允許期待落空，並學著接納失落

　　‧在日常裡埋下愛的訊息，讓自己成為孩子最溫柔的牽絆

 

　　☆以薩提爾模式開啟的親子對話☆

　　溝通出現障礙時，試著挪動孩子的感受位置，將對話導向一個有接納有體諒的過程，才是有效溝通。

 

　　◆有氣喘病史的老大三三咳得嚴重，要求媽媽坐著抱她睡。沒多久，妹妹川川趨前，也來討抱。

　　媽媽：「姊姊生病不舒服，我抱著她，讓她睡一會兒。」

　　川川眼眶泛紅：「媽媽不愛我了，我也想要抱抱！」

　　媽媽：「我很愛你，但現在姊姊咳嗽很嚴重，所以媽媽得抱著她睡……」

　　川川：「媽媽，我也不舒服，咳咳（假咳），我也要抱抱。」……

 

　　◆當溝通陷入僵局，試試看，要在下列對話中填入什麼句子，才能讓各據一方的親子對話匯流，有效溝通？

　　媽媽：「川川有看到姊姊生病了嗎？」

　　川川：「有。」 

　　媽媽：「川川覺得姊姊是很舒服還是很不舒服？」 

　　川川：「我覺得姊姊很不舒服。」 

　　媽媽：「_________________________________________」 

　　川川：「好啊！要怎麼幫姊姊？」

　　媽媽：「_________________________________________」 

　　川川認真思考了一會後說：「媽媽抱姊姊沒問題，我可以幫忙。媽媽，你抱完姊姊，也可以抱抱我嗎？我也想要你抱抱！」

　　（詳見本書p.135）

 

作者

李儀婷

　　

小說家，親子教養作家。

 

　　現任「新店炫心星自學團」閱讀課專業教師，「走電人電影公司」影像總監與親子教養與溝通專業講師。

 

　　是台灣六年級最具史詩敘述魅力的小說家。著有小說集《流動的郵局》、情慾小說《10個男人11個壞》、名人傳記《生命的眼睛》、電影劇本《風雨中的郵路》、少年小說《卡里布彎．數學獵人》、少年小說《九份地底有條龍》，以及紀錄片「一閃一閃亮晶晶」副導、音樂舞台劇《媽祖不見了》總監製、小小說書人《九份地底有條龍》戲劇總監。

 

　　養育三個可愛的孩子，分別是三三、川川、一一。從親子關係的衝突中，體察教養的重要，於是從文學創作走向親子教養，學習薩提爾模式導入家庭關係中，開啟家庭和諧的契機。

 

　　薩提爾模式的學習，師承資深治療師成蒂，以及台灣薩提爾模式的推手李崇建。

　　

　　多年來融合多方學習和自身教養孩子的經驗，於台灣、新加坡、馬來西亞開辦親子教養與溝通工作坊，受到各地父母的信賴與推崇，亦應邀到台灣各級學校巡迴演講，帶領數百場家長及教師研習，以薩提爾模式處理親子溝通與人際溝通。致力推廣「聽核心」對話新精神，協助父母與教師重返孩子身邊。

 

　　著有教養書《孩子永遠是對的》。創辦「共融教養」平台，提倡「每個孩子，都是我們的孩子」。

 

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