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Description
Foot Fundamentals "Fuß-Marathon"Foot Fundamentals "Fu Marathon" Leiden Sie tglich an Schmerzen in den Fen, Knien, Hfte oder Rcken? Jedoch sind Sie es leid, dass diese Schmerzen Sie einschrnken und Sie wollen endlich selbst etwas dagegen unternehmen? Mssen Sie viel stehen und gehen im Alltag und haben das Gefhl, dass Ihnen die Leichtigkeit in der Bewegung abhanden gekommen ist? Wollen Sie endlich einen Weg erlernen, wie Sie wieder mit weniger Schmerzen durch den Alltag gehen knnen
Foot Fundamentals "Fuß-Marathon"
Leiden Sie täglich an Schmerzen in den Füßen, Knien, Hüfte oder Rücken?
Jedoch sind Sie es leid, dass diese Schmerzen Sie einschränken und Sie wollen endlich selbst etwas dagegen unternehmen?
Müssen Sie viel stehen und gehen im Alltag und haben das Gefühl, dass Ihnen die Leichtigkeit in der Bewegung abhanden gekommen ist?
Wollen Sie endlich einen Weg erlernen, wie Sie wieder mit weniger Schmerzen durch den Alltag gehen können und die Lieblingsschuhe anziehen und mal schick ausgehen ohne sofort wieder an die Schmerz zu denken?
Dann ist genau dieser Kurs etwas für Sie!
Dieser Kurs hilft Ihnen ihre "neue alte" Leichtfüßigkeit zurück gewinnen zu können. Vielleicht erinnern Sie sich an die Zeit, als Sie ein Kind waren und es Ihnen vollkommen egal war wie lange Sie gelaufen sind. Sie sind gehüpft, gesprungen, haben getanzt und sind gerannt bis Sie hundemüde ins Bett gefallen sind.
Dieser Kurs hilft Ihnen Ihre Leichtfüßigkeit wiederherzustellen. Sie können den Kurs ein Leben lang nutzen.
Sie sind nicht termingebunden und können sofort und jederzeit für Ihre Füße wohltuende sowie schmerzlindernde Übungen machen.
Stellen Sie sich mal vor, wenn Sie den Kurs erfolgreich abgeschlossen haben, dann können Sie sich wieder
viel freier, bewegungsfreudiger und erleichtert durch den Alltag bewegen!
Sie können jederzeit die Übungen so oft wiederholen, bis Sie sie problemlos ausführen können.
Wussten Sie, dass eine mangelnde Fußfunktion der Hauptgrund vieler wechselnder Leiden am ganzen Bewegungsapparat sein kann?
Die Füße tragen Sie tagtäglich durch den Alltag und sind mit Ihrem ganzen Körper verbunden.
Daher kann eine einschränkte Funktion der Füße zu Leiden in Rücken, Hüfte und den Knien usw. führen.
Ihre Gesundheit ist kostbar.
Man kann sie nicht erkaufen, allerdings kann man etwas für sie tun. Frau Dr. Caroline Werkmeister zeigt Ihnen als Fußspezialistin medizinisch sinnvoll aufgebaut, wie Sie selbst die Funktion Ihres Fußes verbessern können.
Dieser Kurs eignet sich auch für Menschen, die eine Fehlstellung des Fußes wie z.B, einen Senk- Spreizfuß (Plattfuß) oder Hallux-Valgus oder Fersenschmerzen haben.
Diese Übungen helfen auch um eine Leistungssteigerung im Sport zu erzielen.
Was erwartet Sie im Online-Kurs?
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Dieser Online-Kurs besteht aus 3 Modulen mit jeweils 4-6 einzelnen Übungen, die Ihnen nacheinander freigeschaltet werden, wenn Sie die vorherige Übung als "absolviert" markiert haben. So bestimmen Sie selbst das Tempo und die Intensität!
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Ebenfalls enthalten sind vorangestellte Erklär-Videos die euch dabei helfen, alle Übungen richtig auszuführen.
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Trainingspläne als PDF zum downloaden, auf denen Sie zu jeder Übung eine Empfehlung zur Häufigkeit der Wiederholungen und/oder zur Dauer der Übung erhalten.
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Jedezeit Hilfe bei Fragen zum Kurs oder darüber hinaus
Bevor Sie sich jetzt für die Buchung unseres Kurses entscheiden, noch ein Hinweis:
Gehen Sie bitte nochmal in Ruhe in sich und überlegen Sie, ob einer der aufgelisteten Punkte auf Sie zutreffen.
Denn in folgenden Fällen ist der Fuß-Marathon nicht für Sie geeignet:
- akute Entzündungen lokal am Fuß oder generalisiert
- wenn Sie kürzlich frisch operiert wurden oder eine Verletzung noch nicht vollständig abgeklungen ist
- bei durchgeführten Operationen am Fuß/Knöchel/Bein, die eine Versteifung eines oder mehrerer Gelenkes zur Folge hatten ("Arthrodese")
- bei offenen Stellen/Wunden an der unteren Extremität
- feststehende Diagnose eines CRPS /M. Sudeck
- starke Schmerzen am muskuloskelettalen Apparat, deren Ursache noch nicht abgeklärt wurde
Sollten Unklarheiten bestehen, sollten Sie das vorab mit Ihrem behandelnden Arzt abklären.
Dieses Programm ist ein Selbstlern-Programm, Sie führen alle Übungen eigenverantwortlich durch. Es handelt sich nicht um eine medizinische Behandlung oder Beratung und ersetzt nicht den Arztbesuch.
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4.9 ★★★★★
Based on 2021 reviews
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Product Reviews
★★★★★ 5
Stunning Gentleman's Watch
Color: Grey
This is my second Tissot watch. It's quite stunning in person. The online photos don't do it justice. It has the look and feel of a much more expensive gentleman's watch which makes this purchase a great bargain. Tissot is a great reliable Swiss made watch brand. My first Tissot watch which is probably more than 20 years old still runs great. Very pleased with this purchase.
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Reviewed in the United States on October 16, 2025
★★★★★ 5
Good Tissot Watch
Color: Grey
Arrived on time, in its original box, include a 2 year international warranty, into the box include a book with the Tissot brand history in Switzerland. Algo a second book with a whole catalog of Tissot watches men and women.
The watch looks better when you put in on your wrist. The “naval” blue really gives the clock a classy look. The stainless steel workmanship is really good, the metal is bright and perfectly polished. The metal wristband quality is very good, did not have any problem to adjust the size , I went to my preferred clock workshop for this job, they extracted a few pieces of the band to fit to my small wrist size. Have to get used to the butterfly latch, but after a few days, now I learned to open and close it without any effort. The clock it’s very accurate, I’ve been using my Tissot for near a month and it just increased a few seconds per week. I do the setup and check accuracy with my pc clock. In short, It”s a good value watch, nice, good looking, accurate.
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Reviewed in the United States on August 1, 2021
★★★★★ 5
Great watch!
Style: Dress, Color: Gold Tone Stainless Steel
BEAUTIFUL WATCH and excellent horology you would expect from Citizen.
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Reviewed in the United States on April 10, 2026
★★★★★ 5
Great Buy
Style: Dress, Color: Two-Tone Gold/ Blue Dial, Style: Dress, Color: Two-Tone Gold/ Blue Dial
Stunning watch!! Purchased for my boyfriend for his birthday. He is a bigger guy with a larger arm/wrist so the size of this watch looks great on him. He receives a ton of compliments on it, and it still catches my eye every time he wears it. Decent weight without being too heavy (he reports). Perfect to wear as a daily watch or dress up with
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Reviewed in the United States on February 6, 2026
★★★★★ 5
Quality and “Executive” Look
Style: Dress, Color: Two-Tone Gold/ Blue Dial
Quality you come to expect from Citizen. Looks and feels like a more expensive watch without busting your wallet. I get the most compliments on this watch over any other I own!
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Reviewed in the United States on April 18, 2025