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Creatine Monohydrate | Neutral

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Description

Creatine Monohydrate | NeutralInfo Das Kreatinmonohydrat von Sponser stammt zu 100% aus hochwertigem Creapure. Creatine Monohydrate besteht aus der einzigen, reinen Zutat Kreatinmonohydrat und keinerlei Beiprodukte oder Verunreinigungen. Wirkung von Kreatin Kreatin steigert die krperliche Leistung im Rahmen kurzzeitiger, intensiver krperlicher Belastung und untersttzt somit auch den Aufbau und den Erhalt von Muskelmasse. Ausserdem sorgt Kreatin fr erhhte Energiereserven in den

Info

Das Kreatinmonohydrat von Sponser® stammt zu 100% aus hochwertigem Creapure®. Creatine Monohydrate besteht aus der einzigen, reinen Zutat Kreatinmonohydrat und keinerlei Beiprodukte oder Verunreinigungen.

Wirkung von Kreatin

Kreatin steigert die körperliche Leistung im Rahmen kurzzeitiger, intensiver körperlicher Belastung und unterstützt somit auch den Aufbau und den Erhalt von Muskelmasse. Ausserdem sorgt Kreatin für erhöhte Energiereserven in den Muskelzellen.

Einsatzbereich

Für eine wirksame Einlagerung und optimale Wirkung ist eine mehrwöchige Einnahme notwendig. Typischerweise wird Kreatin entsprechend der Trainings- und Wettkampfphasen gezielt supplementiert.

Kraft- und Schnellkraftsport

Kreatin verbessert die Leistung bei hochintensiven, repetitiven Belastungen, wovon insbesondere Kraftsportler, Sprinter, Werfer u.ä. profitieren. Neben der direkten Leistungsverbesserung ermöglicht Kreatin auch intensiveres Training, was indirekt dem Kraft- und Muskelaufbau zugute kommt. Nach längeren Trainingspausen (z.b. Verletzungen) kann Kreatin einen schnelleren Wiederaufbau der Muskulatur unterstützen.

Ausdauersport

In kleineren Dosen wird Kreatin phasenweise zur Unterstützung der Erholung einsetzt, etwa im professionellen Radsport, weil es dem Wiederauffüllen der Energiespeicher dient. Hier ist jedoch einer allfälligen Gewichtszunahme Rechnung zu tragen, da die Körperzellen zusätzlich Flüssigkeit aufnehmen und speichern. In der Aufbauphase oder nach Verletzungen unterstützt Kreatin den Muskelzuwachs beim Krafttraining.

Einnahmeempfehlung und Hintergrundinformation

Für eine wirksame Einlagerung und optimale Wirkung ist eine mehrwöchige Einnahme von Kreatin notwendig. Wir empfehlen, Kreatin in gewissen Phasen gezielt zu supplementieren, zwischendurch aber auch immer wieder für mehrere Wochen abzusetzen.

Kreatin kommt im menschlichen Körper natürlicherweise vor und wird in den Muskelfasern als Kreatin-Phosphat abgespeichert. Die Hauptnahrungsquellen sind Fleisch und Fisch.

Die Wirkung von Kreatin ist individuell unterschiedlich. Während einige stark auf die Supplementierung ansprechen, zeigen rund ein Drittel aller Athleten kaum eine Reaktion auf Kreatin (sog. „non responder“). Diesen Athleten empfehlen wir den Einsatz von Creatine Pyrumax, welches mit dem besser löslichen und daher leichter absorbierbaren Kreatinpyruvat ergänzt ist.

Dieses Produkt ist vegan.

Anwendung

Im hochintensiven Intervallsport.

Ladephase: Während 5-7 Tagen max. 20 g Creatine-Monohydrat in 3-4 Rationen über den Tag verteilt, in Kombination mit einem kohlenhydrathaltigen Getränk, einnehmen.

Erhaltungsphase: 3-5 g täglich. 2 x 1 Messlöffel = 3.3 g.

Für eine positive Wirkung sind 3 g pro Tag notwendig.

Nährwerte


3.3 g (= 1 Tagesration*)

Kreatin

3000 mg

Zutaten

Kreatinmonohydrat

Entwickelt in der Schweiz und hergestellt in Deutschland

Ausserhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.

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Product Reviews
G
Verified Purchase
Grinosca Garcia
Louisville, US
★★★★★ 5
Perfect, it fits like a glove.
Color: 1-Navy Blue
I really liked the sleeve, the navy blue color looks very elegant and the material feels resistant but soft to the touch. What I like the most is that the back is translucent, so you still see the design of the tablet. It works great for watching videos because it stands firm when folding it, and turning off the screen alone when closing it is very practical. Because of the price it has, the quality is excellent.
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Reviewed in the United States on April 26, 2026
D
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Denny
Bozeman, US
★★★★★ 5
Great Protective Case for My Mother’s iPad
Color: 2-Watermelon Red, Color: 2-Watermelon Red
I bought this case along with my mother’s new iPad, and it was the perfect choice. The watermelon red color looks beautiful with the pink iPad and gives it a very clean and stylish look. The case feels sturdy without adding too much weight, which makes it comfortable for her to carry around and use every day. The stand feature works really well for watching videos, reading, and video calls. I also like that the case supports the auto wake and sleep function, which makes the iPad feel even more convenient and easy to use. The cutouts fit perfectly, and Touch ID still works without any issues. The translucent back is a nice touch because it still lets the iPad color show through while keeping it protected from scratches and bumps. Overall, this case exceeded expectations and makes a great addition for anyone wanting both protection and style for their iPad.
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Reviewed in the United States on May 14, 2026
L
Verified Purchase
Leon
Natrona Heights, US
★★★★★ 4
Good product. What you see is what you get.
Color: 1-Navy Blue
Material feels sturdy and was a perfect fit compatible for my iPad. There's adequate grip and padding for a comfortable yet slim feel. Magnets hold it close and in one position when propping it up for watching landscape videos. Back is translucent as advertised. Solid product, put it on as i opened my new ipad for immediate protection. Perfectly safe blind buy if you're also getting that 'frequently bought together' suggestion from Amazon.
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Reviewed in the United States on June 1, 2026
S
Verified Purchase
Sue Fowler
Battle Creek, US
★★★★★ 5
Nice iPad case. Good price, lots of colors,
Color: Papaya
Nice iPad case. Well made, fits great. Love the color!
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Reviewed in the United States on June 8, 2026
S
Verified Purchase
savvy_shopper101
Los Angeles, US
★★★★★ 5
Excellent iPad case!
Color: 1-Navy Blue
Excellent case! Perfect for what I needed, very stable, flexible and the color is great. I've had it for almost a year now and there's no damage or wear. Would buy again! Easy to use, stable mechanism to stand up right and wonderful color options!
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Reviewed in the United States on May 30, 2026

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