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Schluss mit meiner Wenigkeit!

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Schluss mit meiner Wenigkeit!Kennen Sie das: Sie haben sich ein neues Kleid gekauft und dann hngt es nur im Schrank, weil Sie sich nicht trauen, es tatschlich zu tragen? Sie halten eine Prsentation und beziehen jeden kritischen Blick aus dem Publikum auf sich? In solchen Momenten wnschen sich viele Menschen mehr Selbstsicherheit. Doch was tun? Selbstsicherheit fllt nicht vom Himmel, sie muss von innen heraus entstehen: Nur wer lernt, sich selbst anzunehmen und sich zu vertrauen,

Kennen Sie das: Sie haben sich ein neues Kleid gekauft und dann hängt es nur im Schrank, weil Sie sich nicht trauen, es tatsächlich zu tragen? Sie halten eine Präsentation und beziehen jeden kritischen Blick aus dem Publikum auf sich? In solchen Momenten wünschen sich viele Menschen mehr Selbstsicherheit. Doch was tun? Selbstsicherheit fällt nicht vom Himmel, sie muss von innen heraus entstehen: Nur wer lernt, sich selbst anzunehmen und sich zu vertrauen, kann selbstsicher auftreten. ¿ Selbstvertrauen und Selbstsicherheit aufbauen ¿ Sich selbst besser kennenlernen Selbstsicher möchte jeder gerne auftreten, aber wie kann man das schaffen? Laura Seebauer und Gitta Jacob zeigen, dass Selbstsicherheit sich aus zwei wichtigen Aspekten zusammensetzt: Erst muss sie von innen heraus entstehen, dann kann sie überzeugend nach außen getragen werden. Es gilt also, zunächst sich selbst gut zu kennen und mit allen Stärken und Schwächen anzunehmen, damit Souveränität und Stärke, kurz Selbstvertrauen, nach außen in Erscheinung treten können. Das Selbsthilfebuch unterstützt dabei, sich selbst besser kennenzulernen, Wünsche und Bedürfnisse besser zu spüren und auch eigene Schwächen ein wenig besser zu akzeptieren. Dieses Selbstbewusstsein hilft schließlich dabei, sich auch in der Beziehung zu anderen selbstsicherer zu verhalten, sich durchzusetzen und auch mal 'Nein' zu sagen, wenn einem etwas nicht guttut. ¿ Zahlreiche Beispiele illustrieren die Inhalte ¿ Leicht umsetzbare Übungen und viel Platz für eigene Einträge ¿ Zur Selbsthilfe und therapiebegleitend Aus dem Inhalt Selbstsicherheit ¿ Wo soll es hingehen? ¿ Hindernisse erkennen und überwinden ¿ Sich selbst finden ¿ Sicher auftreten ¿ Mit Kritik umgehen lernen ¿ Beziehungen gestalten ¿ Mutig sein

EAN: 9783621291057
Farbverschnitt: Generell werden die Bücher ohne Farbverschnitt geliefert, auch wenn die Abbildungen einen Farbverschnitt zeigen.
Auflage: Originalausgabe, 25002
Erscheinungsjahr: 21.08.2025
Autoren: Seebauer, Laura & Jacob, Gitta
Auflage/Ausgabe: Originalausgabe
Seitenzahl/Blattzahl: 176
Abbildungen: 2 Schwarz-Weiß- Tabellen
Keyword: Bedürfnis; Selbstbewusstsein; Selbsthilfe; Selbstsicherheit; Selbstvertrauen; Selbstwert; Sicheres Auftreten; Stärken
Fachschema: Selbstvertrauen - Selbstsicherheit~Vertrauen / Selbstvertrauen~Psychotherapie - Psychotherapeut~Therapie / Psychotherapie~Hilfe / Lebenshilfe~Lebenshilfe
Fachkategorie: Psychologie~Durchsetzungsvermögen, Motivation, Selbstwertgefühl und positive geistige Einstellung
Länge: 245 mm
Breite: 168 mm
Höhe: 11 mm
Gewicht: 346 gr
Produktform: Klappenbroschur
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RDL
Lexington, US
★★★★★ 3
packed poorly, no respect for customer
Set name: Face - 1.7 oz.
Nice product Poor packaging Wonder if grey market
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Reviewed in the United States on June 6, 2026
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Mackenzi Husted
Omaha, US
★★★★★ 5
Safe for baby
Size: 6 Fl Oz (Pack of 2)
Safely and smoothly applied. Baby had no burns. High quality product.
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Reviewed in the United States on November 21, 2025
D
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Dean
Lake Worth, US
★★★★★ 5
Will buy agian
Size: 6 Fl Oz (Pack of 2)
We love this it works amazing for the pool and you get what feels like a ton of product
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Reviewed in the United States on January 8, 2026
L
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Lambee
San Leandro, US
★★★★★ 5
No sunburns here!
Size: 6 Fl Oz (Pack of 2)
I love that this is a two pack. I keep one at the house near our entry way and the other goes out with us. Easy to apply, does not streak or leave white residue. Kept my son protected through humidity and heat in Cabo! I would def buy again.
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Reviewed in the United States on October 15, 2025
L
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LoveSomeBunny
San Leandro, US
★★★★★ 5
Gentle, no-tears formula with great sun protection
Size: 6 Fl Oz (Pack of 2)
I’ve tried tons of mineral and chemical face sunscreens. Most all burn my facial skin, especially my eyelids—and make my eyes sting, too. This one, however, lives up to its “tear free” label claim beautifully. No stinging or burning whatsoever. I can wear it for the entire day with no problems. It absorbs very well into a matte finish and does not leave a cast. Feels moisturizing but not sticky on the skin. It’s creamy, but not so thick that it’s difficult to spread. And the price is a fraction of the price of many other sunscreens. I love everything about it!
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Reviewed in the United States on September 10, 2022

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